Portfolio

Pilates clinic

• Pilates clinic method využívá různé pomůcky, s kterými dokážeme zvýšit vnímáni našeho těla. Během lekce získáme sílu středu těla, zad i periférí. S využitím pomůcek dojde k intenzivnímu zlepšení zapojení svalového aparátu a k rychlejšímu k odstranění případné bolesti pohybového aparátu.

Joga clinic/Wheel joga

• Joga clinic využívá poznatků jógy a fyzioterapie. Jedná se o zapojení spravného funkčního posílení a protažení jednotlivých segmentů pohybového aparátu tak, aby naše tělo bylo v rovnováze. Nácvik důkladné techniky jednotlivých asán tak, abychom se postupně dostali do naprosto kvalitního provedeni.

• Wheel joga využívá pomůcku wheel kruh, který nám dopomůže k propracování obrácených pozic a záklonů.

   Pilates Gizmo

• Jsme druhé studio v ČR, kde se můžete setkat s touto pomůckou a poznat, jakým způsobem přes chodidlo dokážeme vnímat své tělo. Vhodné pro práci s napravením vbočeného palce (halux valgus), zlepšení příčné i podélné klentby, zapojení jednotlivých svalových řetězců, uvolnění SI skloubení a celkové vyvážené posílení dolních končetin.